すぐ使える元気術

肩こり、肩の痛みに効果的なツボ5選。合谷、中府、肩井、手三里、陽陵泉の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

目の疲れ・眼精疲労に効果的なツボ3選。攅竹、晴明、太陽、太衝の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

ストレスでイライラする時に効果的なツボ3選。間使、神門、百会の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。

風邪の初期症状に効果的なツボ4選。風池、風門、孔最、列缺の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。