セルフケアに使えるツボ 寝違え・首の痛みに効くおすすめツボ4選
寝違え、首の痛みに効果的なツボ4選。落沈、後谿、手三里、百労の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 
セルフケアに使えるツボ 不眠改善に役立つツボ5選
不眠に効果的なツボ5選。労宮、内関、神門、安眠、失眠の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 下痢・軟便改善に効くおすすめのツボ4選
下痢・軟便に効果的なツボ4選。気海、天枢、脾兪、内庭の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ お腹のはりに効果的なツボ3選
お腹のはりに効果的なツボ3選。天枢、大腸兪、関元の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 腰痛に効果的なツボ5選
腰痛に効果的なツボ5選。帯脈、承山、命門、復溜、崑崙の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 生理痛に効果的なツボ4選
生理痛に効果的なツボ4選。関元、気海、血海、三陰交の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 頭痛に効果的なツボ5選
頭痛に効果的なツボ5選。百会、太陽、天柱、風池、合谷の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 便秘に効果的なツボ5選
便秘に効果的なツボ5選。気海、天枢、大巨、支溝、合谷の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ むくみに効くおすすめのツボ4選
むくみに効果的なツボ4選。復溜、足三里、腎兪、陰陵泉の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。
セルフケアに使えるツボ 吐き気・乗り物酔いに効くおすすめのツボ3選
吐き気・乗り物酔いに効果的なツボ3選。内関、足三里、中脘の位置と押し方を紹介し、セルフケアをサポートします。